标准行程：

第1天（tiān） 绵（mián）阳-昆（kūn）明  餐：不（bú）含餐  住：昆明（míng）

绵阳乘动车前往（wǎng）昆明，由专职司机接（jiē）贵宾后，送往酒店入住休息。高原适应性休息调整、放（fàng）松心情（qíng）准备（bèi）开始愉快的旅程。

温情提示：请您在报名（míng）该（gāi）线路时，充分了解云南的高（gāo）原特（tè）点，留下您在云南旅游期间的联系手机（jī）号，方便我们能够在您到达昆（kūn）明时，第一时间联系上您！第一天是自（zì）由活动时（shí）间（jiān），您可以根据到达昆明的时间自行安排活动。刚抵达（dá）高原（yuán），建议好（hǎo）好休息，避免做剧烈的运动。

第（dì）2天 昆（kūn）明-抚仙湖-哀牢山  餐：早（zǎo）、中、晚餐  住：哀牢山（shān）/戛（jiá）洒（sǎ）

酒（jiǔ）店（diàn）早餐，乘车前往我国第二大的深水型淡水湖泊，云（yún）南（nán）马尔代夫【抚（fǔ）仙湖】（游览时间不低于60分钟）（车程约1.5小时），观抚仙湖美景，享受阳（yáng）光、沙滩、碧（bì）海、蓝天（tiān）的惬（qiè）意。游览【抚（fǔ）海湾湿（shī）地公园（yuán）】，抚海湾湿地公园（yuán）是（shì）抚（fǔ）仙湖（hú）北岸最（zuì）为广（guǎng）阔的（de）一片（piàn）滨（bīn）湖生态湿（shī）地，最（zuì）网红的（de）看点就是（shì）花与海的结合，一边是波光粼粼（lín）、清澈见底的（de）抚仙湖水，一（yī）边则是（shì）无边无（wú）际的花海铺满整个海岸（àn）。游览国（guó）内唯（wéi）一的【天然粉红沙滩】，走进细看这片让人心神荡漾的粉（fěn）色沙（shā）滩，肉眼直观感觉是红棕色（sè）的沙子，还夹杂着（zhe）被细浪拍上岸（àn）的小贝壳，红粉色（sè）的沙滩与岸边五彩（cǎi）斑斓的水（shuǐ）杉相互辉（huī）映。

中餐享用特色铜锅鱼，餐后前（qián）往（wǎng）【哀牢山（shān）】（车程约4小（xiǎo）时），前往【金山原始森林公园】（游览时间（jiān）不低于60分钟），柔柔（róu）云雾（wù）缭绕群峰（fēng），隐去的（de）雄姿与（yǔ）天相接（jiē）……形如盘（pán）龙蛟蟒的大树，藤牵（qiān）蔓缠，牵扯着古老的胡丝，附（fù）生着新的生（shēng）命。树干上附满了绿色的青苔，绒（róng）嫩枝叶的边缘在阳（yáng）光的勾勒下生机盎然（rán），滋蕴出暖暖（nuǎn）的绿意，沁人心脾。林间（jiān）随（suí）处可（kě）见青藤老树、鸟语风鸣、奇石清池，这千万种动植物铸（zhù）就（jiù）的哀牢之魂（hún）呀（ya），把一串串难解之（zhī）谜抛给了外面的世（shì）界。

晚餐后，入住哀牢山客栈/民（mín）宿（xiǔ）或戛洒镇酒店。

第3天 哀牢（láo）山-建水  餐：早、中（zhōng）、晚（wǎn）餐  住：建水

酒店早餐，前往拍摄【哀牢山云海日出】（受天气影响，不保证（zhèng）有云海日出）如临（lín）天空览仙境，壮观绮丽，一（yī）道独特的自然景（jǐng）观，秋冬来临之时，云海尤为（wéi）壮观（欣赏效果视（shì）天气而（ér）定），当人们在高（gāo）山之颠俯视云层时，如临天空可看到千变（biàn）万化（huà）的云海大观。云海仿佛是一片巨（jù）大的柔软（ruǎn）羽毛，在微风的拂动下（xià）起（qǐ）伏（fú）不定、翻滚（gǔn）涌动，交织变化出一（yī）幅幅（fú）千（qiān）姿百态的（de）景致，仿（fǎng）佛是大海中的波涛，令人心（xīn）旷神怡（yí）。

后前往游（yóu）览【石门峡】（游览时间不（bú）低于60分钟）这是藏于哀牢山脉的原（yuán）始的蛮荒之（zhī）风（fēng），给人震撼的（de）山水（shuǐ）美。被称之为“哀牢山上（shàng）的九寨沟”。因为石门峡朴素自然，没有过度开发，除了必要的（de）安全措施（shī）外（wài），没有人工雕凿及（jí）修饰（shì）。原始森林和（hé）奇石清溪自然清新被誉为天然氧（yǎng）吧。由于相对（duì）高差大，气候（hòu）垂直分布明显，独特的（de）山地气（qì）候使植被具有明显垂直分（fèn）布，谷内极为幽静，峡谷，岩石，溪水，瀑布，丛林，古藤，相（xiàng）互依存（cún），互相（xiàng）映衬，自由自在，一切（qiē）是那么和谐（xié）安宁。

途拍（pāi）摄【南恩瀑布】，瀑布水（shuǐ）流（liú）湍急，气势磅礴，置身其（qí）间，让人感叹大自然鬼斧神工（gōng）的魅力，瀑（bào）布高20多米（mǐ），长四（sì）十多米，就像（xiàng）一（yī）条玉（yù）带（dài）镶嵌在哀牢（láo）山间，瀑布四面悬崖峭壁，奇岩异石星罗棋布、从山上（shàng）冲洗下来水流声势浩（hào）大，一袭雪（xuě）白的（de）瀑布由山顶顺（shùn）流而下，从天上腾空而出，浪花（huā）飞腾直下，云峰飞瀑落千尺，声阵（zhèn）万壑惊春雷，非常壮观。

建水是个很具有（yǒu）历史（shǐ）文化底蕴的地方,那些散落在古城四（sì）处的古（gǔ）迹是（shì）岁月（yuè）流过（guò）的痕迹,而古城大街（jiē）小巷里流淌（tǎng）着的,是宁静的生（shēng）活。游览【文庙】又称孔庙，是中国（guó）古代用于祭祀和推广儒家教化而兴建的重（chóng）要礼制性建筑。建水文（wén）庙，位（wèi）于县城建中（zhōng）路北（běi） 侧（cè），始建于（yú）元（yuán）至（zhì）元二十（shí）二年（1285），至今（jīn）已（yǐ）有 700 多年的历史。经明清两代（dài） 50 余次（cì）增（zēng）修扩（kuò）建，占地面（miàn）积己达114亩，其（qí）现存规模（mó）、建筑（zhù）水平和（hé）保存（cún）完好（hǎo）程度，都仅（jǐn）次于山东孔子家乡的曲阜孔庙，在全国大型文庙中名列第二，为国家级文物保护单（dān）位（wèi）。

外观【朝阳楼】（上楼自理15元/人），建水东（dōng）门城（chéng）楼，始建（jiàn）于（yú）明（míng）朝洪武年间，据（jù）说比天安门还早28年，是（shì）建水古城的地标，也（yě）是祖国边陲老重镇的象征。楼（lóu）高三层（céng），三重屋檐，里面展出100多年前的老照（zhào）片和影像，站在楼上可俯瞰古城（chéng）众生相。

晚餐享用特色汽锅宴。

第4天 建（jiàn）水-蒙自-普者黑  餐：早、晚（wǎn）餐  住：普者黑景区

酒（jiǔ）店早餐，前往参（cān）观四大名陶之一【建水紫（zǐ）陶】（游（yóu）览时间（jiān）不（bú）低于90分（fèn）钟，景区内有售卖兜售的商品（pǐn），与旅行社无关（guān））。

后前往游览（lǎn）【双龙桥】（游览（lǎn）时（shí）间不低于30分钟），俗（sú）称“十七（qī）孔桥”，是座三阁（gé）十七孔大石（shí）拱桥。它（tā）坐落于建水古城城（chéng）西5里处（chù），横跨泸江与塌冲河交汇之水面（miàn）上，因两（liǎng）河蜿（wān）蜒如龙故名，取（qǔ）意一桥（qiáo）镇（zhèn）锁（suǒ）“双龙”。

后（hòu）乘车前（qián）往蒙自（车（chē）程（chéng）约1.5小时（shí））。游（yóu）览【碧色寨景区】【碧色恋（liàn）歌（gē），保底自费238元（yuán）/人】。碧色寨是（shì）滇（diān）越铁路一级站点，游客可以看到云（yún）南省的第一个邮局、古（gǔ）老的水塔和站房、火车站钟、警察局、法国员工的宿舍、哥卢（lú）士旅馆，甚至还（hái）有当（dāng）年法国（guó）人栽（zāi）下的一颗葡萄树等。也可以漫步铁路（lù），问时光（guāng）、思人生。换（huàn）上民国装来（lái）一波怀旧体验照（zhào），追（zhuī）忆往（wǎng）昔，峥嵘（róng）岁月。之后前往（wǎng）碧色寨演出剧院，观看歌舞（wǔ）表（biǎo）演，融合（hé）民（mín）族风情及滇越历史，延续文化艺术的发展（zhǎn）及传承，是（shì）一台充满古朴与心（xīn）意的歌（gē）舞（wǔ）集（jí）锦。

结（jié）束后，乘（chéng）车前往山水（shuǐ）田园风（fēng）光、《爸爸去哪儿》《三生三世十里桃花》拍摄地【普者黑风景区（qū）】（车程约3小时）。

晚餐后（hòu），参加茶话会及彝族篝火晚会，客栈内与当地（dì）百姓一（yī）起载歌载（zǎi）舞跳起原生态彝族舞蹈，领略（luè）独（dú）特（tè）的民族风情，亲（qīn）身体验少数民（mín）族的热情奔放（说明：篝（gōu）火晚（wǎn）会为赠送项目，我社单团人数达26人及（jí）以上，才安（ān）排此项目，如人（rén）数不足不安排，且无（wú）退（tuì）费）。

特别说明：普者黑景区（qū）内，因交通管（guǎn）制（zhì），全程需徒步或乘坐景区小交通，费用自理10元/程。

第5天 普（pǔ）者黑-弥勒  餐：早、中、晚餐  住：弥勒温泉酒店

酒（jiǔ）店早餐，后徒步探寻剧版《三生三世（shì）十里（lǐ）桃花（huā）--菜花箐（qìng）》（游览时（shí）间不低于60分钟（zhōng）），菜花箐是三生（shēng）三世十里（lǐ）桃花白（bái）浅居住地（dì）青丘，这里既有（yǒu）桂林山水（shuǐ）孤（gū）峰、清流、幽洞、奇石的灵秀，又（yòu）有江南（nán）水乡小（xiǎo）桥、流水、人家（jiā）的古朴神韵，它低（dī）调（diào）的（de）隐（yǐn）藏在（zài）山水之间，不争不（bú）抢，美得（dé）像（xiàng）个世（shì）外桃源。

游览【仙（xiān）人洞彝（yí）族文化生态村】（游览（lǎn）时间不低于（yú）60分（fèn）钟），它是（shì）彝族支系撒尼人的聚居（jū）地（dì），参观（guān）了解一（yī）千年前从石林（lín）逃婚来到这（zhè）里的传说，游客进入彝族文化生态村，可领略到（dào）原汁原（yuán）味的彝（yí）族歌舞、彝族民族住房（fáng）、民族工艺品，民族共同体（tǐ），文化（huà）大观园等（děng），体（tǐ）验着浓浓（nóng）烟（yān）火味的（de）民间故事（shì）。沿湖边走（zǒu）【观景（jǐng）栈道】每年六、七、八月份正（zhèng）是荷叶（yè）繁（fán）茂莲花（huā）盛开的季节，满（mǎn）湖粉红色、洁白色的（de）莲花把整（zhěng）个湖区装点得格外美丽，妖娆（ráo）又多情。丰富大自然（rán）的风景，点缀大自然的和谐（xié）。可拍摄晚霞时分的景色，可沿湖（hú）观看来（lái）往的（de）游客互相“打水仗（zhàng）”，参观、了解彝（yí）家文化、湖（hú）边漫步（bù）观看田园山水小桂林。

中餐（cān）后，乘车前往（wǎng）弥勒（车程（chéng）约3小时）。游览【可邑小镇景区】【非遗风（fēng）情，保底自费198元/人】，步入（rù）百里彝（yí）山的（de）可邑旅（lǚ）游（yóu）小镇，感受原汁原味（wèi）的彝族生（shēng）态文化。步入寨（zhài）门，蜿（wān）蜒曲（qǔ）折的神秘栈道，沿途俊美的（de）自然风光，种类（lèi）繁多的树（shù）木植（zhí）被（bèi） ，沁人心（xīn）扉的天然氧。虎（hǔ）啸山林（lín）里巨大威猛石（shí）虎、傲（ào）视（shì）远方（fāng）、守卫（wèi）山寨，宽大的（de）基座四周（zhōu）雕刻（kè）着虎的图腾传说。古村景区，可邑古村（cūn）已有（yǒu）360年的历史（shǐ），彝族（zú）传统民居、民族文化和古朴的民风民俗。欣赏国家级（jí）非物质文化遗产（chǎn）【阿细跳（tiào）月】表演、学（xué）习民族乐器、跳竹竿舞等（děng），晚（wǎn）餐（cān）享（xiǎng）用特色簸箕宴。

当晚升级温泉（quán）酒店，弥勒（lè）的温（wēn）泉富（fù）含多种对（duì）人体（tǐ）有益的（de）矿（kuàng）物质，如钙（gài）、镁（měi）、钠等，对（duì）皮（pí）肤（fū）有良好的（de）保健作用。泡在温（wēn）暖的泉水中，游客可以（yǐ）感受到全身（shēn）心的放（fàng）松与舒缓‌。

第6天（tiān） 弥勒-泸西-红（hóng）土地  餐：早、中、晚餐  住：红土地景区

酒店早餐，前往泸（lú）西（车程约1.5小时），参观被誉为“云（yún）南第一洞（dòng）”【阿庐古洞（dòng）】【阿庐洞境，保底（dǐ）自费148元/人】，又名泸源（yuán）洞（dòng），阿庐（lú）古洞是一组奇特壮观（guān）的地下（xià）溶（róng）洞群，即地下喀（kā）斯特地貌，与石（shí）林景观（guān）相似，石林在（zài）地上，阿庐古洞（dòng）则在地下，它（tā）是亚洲最壮观的天然溶（róng）洞穴之一。

前往游览【杏林大观园】（游览时间不低于120分钟，景区内有（yǒu）售卖兜（dōu）售的商品，与旅行社无关（guān））（车程（chéng）约1.5小（xiǎo）时），中餐享用药膳餐，杏（xìng）林大（dà）观园是石林喀斯特（tè）地（dì）貌核（hé）心区的一部分，与石林景区异曲同工（gōng）之妙。当地彝族人叫黑石箐。这里属于典型（xíng）的喀（kā）斯特地貌，天坑密布，石柱（zhù）林（lín）立，千（qiān）奇百怪，婀娜多姿（zī）。

后（hòu）前往【红土地（dì）景区】（游览时间不低于60分钟（zhōng））（车程约3.5小时），东川（chuān）红（hóng）土地因其（qí）富（fù）含铁、铝等矿物质的土（tǔ）壤（rǎng）而呈现出（chū）鲜艳的（de）红色，这种土壤（rǎng）在不（bú）同（tóng）的季节和光照条（tiáo）件下展现出多变的色彩，吸引了众多摄影师和（hé）旅行者。风景区内有（yǒu）多（duō）个观（guān）景点，如花石头、轿子雪山、水坪子梯田等，每个地方都有其（qí）独特的魅力。特别是每年5至12月，红土地（dì）上的农作物（wù）随着季节变化（huà），形成了五彩斑斓的景观，被誉为“上帝遗落（luò）的调（diào）色板。

游览（lǎn）【落霞沟（gōu）】（不含电瓶车10元/人（rén）），顾名思义“落霞沟（gōu）”是彩霞落脚的（de）地方。天空之大，彩霞（xiá）之多，变化之快，形状之异是任何（hé）画家（jiā）无法绘（huì）制的，那美不胜收的景色也难以用文（wén）字描述。若到“落霞沟”，展现在（zài）你面前的形状及色彩就向一只振翔（xiáng）北飞的凤凰。晚餐（cān）后，入（rù）住景（jǐng）区客栈（zhàn）。

温情提示：

1、由于（yú）景区（qū）面积太（tài）大，请不要（yào）独自前离团（tuán），以免走失，听从导游安排。

2、拍摄红土地，广角和长焦都需要。广角拍出（chū）大场面，长焦捕（bǔ）捉红（hóng）土地上劳作的（de）人民以（yǐ）及局部构图。

第（dì）7天 红土地（dì）-昆（kūn）明  餐：早、中餐  住：昆明（míng）

酒店早餐，拍摄红土地日出、晨炊（chuī）、农耕、田园。拍（pāi）摄【打马坎（kǎn）、锦绣园】（早晨日（rì）出（chū）前后（hòu）在公（gōng）路边（biān）的（de）高（gāo）坡上俯（fǔ）瞰马坎村（cūn）、红土围绕的（de）村子里（lǐ）炊（chuī）烟缭绕）。前（qián）往老花沟千（qiān）年龙树（shù）拍摄【千年龙树】，那棵（kē）千年常青，翠色醉人的独（dú）树被当地人称为神树，它根（gēn）扎（zhā）大地，身随四季，魂系苍（cāng）生，独立山岗，放眼四方，忠实地（dì）守卫着七彩（cǎi）斑斓的红土地（dì）。有（yǒu）人说她（tā）们是姊妹树，相依共勉，尽管（guǎn）周围的花草（cǎo）树木都凋零，但（dàn）永存的童贞让他们共同发展，花开花落，常常是多花少果，即使有（yǒu）果，落入泥（ní）土（tǔ）也不生根发（fā）芽，千百年来，他们守住了自己的童贞。沿途拍摄（shè）螺丝湾（wān）、乐谱凹、锅底塘（táng）等。

中餐后，乘车（chē）前（qián）往昆（kūn）明（车程约（yuē）2.5小时），前往【斗南（nán）鲜花（huā）市场】【赶花gai】（游览时间不低于120分钟，景区内有售（shòu）卖兜售（shòu）的商品，与旅行社无关），这（zhè）里（lǐ）是亚洲（zhōu）最大的鲜切（qiē）花交易市场，东（dōng）方花卉的“华（huá）尔街（jiē）”，各（gè）种（zhǒng）鲜花论把（bǎ）卖论斤称，不仅价低而且（qiě）质优（yōu），完全是（shì）鲜花爱好者的天堂。傍晚时分（fèn），花市周（zhōu）边都（dōu）是推小车卖花的摊贩（fàn），品类超（chāo）级丰富，有喜欢的可以自（zì）行砍价，拍照打（dǎ）卡，享受（shòu）云南人赶花gai的乐趣（qù）。

花市旁边是美食小（xiǎo）吃街 ，晚餐自费品尝云南特色（sè）小吃（推荐（jiàn）：罐罐米线、小锅米线、过桥米线（xiàn）、臭豆腐米线、豆花（huā）米线、弥（mí）勒（lè）卤（lǔ）鸡米线、腾冲大救（jiù）驾、烧洋芋（yù）、炸洋芋（yù）、鲜花饼、木瓜水、各类（lèi）泡菜（cài）等）。

后前往酒（jiǔ）店入住休息。

第8天 昆明-绵阳（yáng）  餐：早餐（cān）  住：温馨（xīn）的家

酒店早（zǎo）餐，自由活动，根据时（shí）间乘动车返回（huí）绵阳，结（jié）束愉快的云南之旅（lǚ）！

温情提示：今天将返回温暖（nuǎn）的家，请（qǐng）携带好个人物品行李办（bàn）理（lǐ）好退房手续，感谢您的配合！